瘦小腹

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Health and Fitness 健康瘦身 Exercise 運動

【瘦腿運動】躺著做消除假胯寬+瘦小腹!日本爆紅「懶人操」10分鐘月減13cm

結實修長的腿型是不少女生夢寐以求的。近日日本博主「Muscle Watching」就分享了一套尤其適...

7 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 Exercise 運動

【瘦小腹】日本女星示範「5分鐘呼吸瘦身法」,做一次腰圍即-7cm!

如果想快速瘦腰、瘦肚腩又懶惰不想做運動,小編就推薦大家試試以下日本女星示範的「5分鐘呼吸瘦身法」!嘉...

8 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 Exercise 運動

【減肚腩運動】日本大熱「7分鐘收腹運動」!兩星期收緊難減小肚腩,平坦小腹GET!

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a year ago
Health and Fitness 健康瘦身

耳機線繞2圈不是夢!4個動作瘦小腹+甩腰側贅肉,網民實測做2星期就見到效果~

自從出社會工作後,因為經常坐著的關係,很容易不小心就囤積下腹脂肪,不少女生都有養了一個肚腩仔,就連四...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身 Healthy Diet 健康飲食

食乳酪就可以瘦小腹!即學「6日乳酪早餐消腩食譜」,輕鬆同小肚腩Say Goodbye~

來到夏天,又是展開減肥大計的季節!不想穿泳衣時露出小肚腩,就要想想辦法把小腹瘦下來!網上就流傳了超人...

2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

點減肚腩仲係度?必學30秒「收腹呼吸瘦身法」,輕鬆搣甩肚腩重塑完美身段〜

又來到夏天了!想穿露腰小背心前,還是先要把肚腩減一減啊〜不過就算體重有下降,肚腩卻依舊健在?那可能是...

3 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

S形身材不是夢!每日5分鐘腹部運動練出誘人川字腹 x 馬甲線 ,自信穿上露腰裝!

面對著超過30度的高溫煎熬,相信女生們都想換上清涼一點的裝束,可是又礙於秋冬時太貪吃,把肚子養得圓鼓鼓...

4 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

邊睇電視邊瘦身!1分鐘簡易瑜伽動作瘦小腹,夏天黎到之前平坦小腹輕鬆Get〜

春夏季的來臨,對於女生而言也是減肥的季節要到來了,又是時間把冬天儲下來的脂肪都趕快甩掉,要趕在正式踏...

4 years ago
Lifestyle 生活 Health and Fitness 健康瘦身

為夏天做好準備!女生必學睡前運動8式,減走腰間鬼祟肉,還你迷人小蠻腰~

減肥是女生的終生事業,但平日工作繁忙,回到家中可能已經沒有任何空餘的時間到街上花上一小時跑步,眼見腰...

4 years ago
Lifestyle 生活 Health and Fitness 健康瘦身

從此告別水桶腰!9組燃燒脂肪的瘦腹操,在家也能鍛鍊出完美的小蠻腰啊~

腰身對女生來說真的很重要!特別在穿貼身衣的時候,有一條完美的S形曲線小蠻腰,即使簡約的衣服,你也可以...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

躺著也能瘦!30天平坦腹部的8組虐腹訓練,馬甲線的到來令我人生都完整了~

很多女生每次說要減肥,到最終不但沒有任何動靜,身體反而因吃多了食物而增磅了...這次誓要告訴自己,只要...

5 years ago
Health and Fitness 健康瘦身

我不要把小腹帶到冬天去!7個瘦小腹運動,以後吃完飯再不用縮肚子了!

快進入秋冬了,是可以用衣服蓋著胖的地方沒錯~但到了下個夏天,你一定會超後悔的!可不趁現在好好鍛鍊一下...

5 years ago
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