Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 韓國「超強大腿內、外側操」！3個動作重點減大腿內側贅肉，筆直纖幼女團腿GET 減大腿好難？來自韓國健身教練的「女團腿大腿操」絕對是懶女生起動減肥的第一步！雖然看起來只有簡單三個動... 6 days ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 日本「50秒睡前瘦大腿操」！30天從大象腿變筆直美腿，提臀緊腹、交錯抬腿超奏效！ 不少女生都有局部肥胖的問題，其中一個最難減，也是女生非常在意的部位－大腿，最近日本女生教「50秒睡前瘦... a month ago
Health and Fitness 健康瘦身 【瘦大腿】5招超高強度「大腿拉伸操」！不拉伸＝白做運動？瘦出大腿縫還能修線條！ 夏天想要瘦大腿，但狂做運動卻忘了拉伸？其實瘦大腿的其中一個關鍵，就是在運動後拉伸肌肉！想瘦出大腿縫還... a month ago
Health and Fitness 健康瘦身 【瘦大腿】兩週瘦出大腿縫！2招超簡易瘦腿操，躺著甩大腿脂肪～ 夏天要到啦！又是出動熱褲、短裙的季節，不過因為上班長時間坐著的原因，加上少運動的生活習慣，大腿更是越... 2 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 想瘦大腿原來要靠腳趾？日本節目實測「走路時腳趾這樣擺」，大腿兩星期速瘦1.8cm... 相信大腿局部肥胖絕對是不少久坐族女生的困擾，明明上半身看起來也不是太胖，但是大腿卻怎麼減也減不掉！你... 8 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 在家也可以動起來！每天6式打造迷人蜜桃臀＋緊實大腿線條，S Line曲線就是這樣... 從事辦公室工作的女生都有一個共同問題，就是久坐不站，缺少走動，以致臀部變得扁塌，甚至容易讓下半身積聚... 2 years ago
Health and Fitness 健康瘦身 坐底即刻現「大腿肥肉」？教你2招搣甩大腿肉，仲要攤係床上就減到〜 經常說要瘦腿，說是容易，可是往往也不能認真的減掉很多。或許這可能是沒有用對的方法去瘦腿啊！像是如果要... 3 years ago
Health and Fitness 健康瘦身 坐著也能瘦！懶女生必看，超簡單四招讓你找回蜜桃臀和鉛筆腿～ 對很多女生來說，整天坐在辦公室缺乏運動，不僅會令下半身脂肪堆積，大腿也會容易變粗！不想這種情況發生，... 3 years ago
Health and Fitness 健康瘦身 久坐族女生必看！8組超簡易瘦大腿操，以後穿貼身的牛仔褲都有完美的「11字腿」了～ 大腿內側的肉肉絕對是最難減掉的部位，特別是每天上班及上學的女生們，總是一整天坐在椅子上，不但令大腿血... 3 years ago
Health and Fitness 健康瘦身 就趁著冬天趕緊瘦瘦瘦！6招KO「大腿內側晃晃肉」，不用-5KG褲也能擁有一雙勻稱... 女生大腿內側的晃晃肉絕對是最可恨的一塊肉！有些女生就是小腿看起來瘦瘦的，但久坐的關係肥肉都堆積在大腿... 3 years ago
Lifestyle 生活． Health and Fitness 健康瘦身 每晚睡前要做這個咯！只要擁有它，就能練出「11字腿」及「蜜桃臀」的迷人線條了～ 下身肥胖的女生穿搭昤真的會感到很困擾，穿稍微貼身的長褲又會露出可怕的下身線條，穿短褲及短裙又會把胖胖... 4 years ago
