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Exercise 運動. 女生 • 夏日常 【懶人減肥法】懶人必學8組「強化版床上瑜伽」!美化腿型+開肩翹臀超高效,邊煲劇邊... 【懶人減肥法】誰說減肥永遠跟懶人無緣!快有快減,慢有慢減~快學會以下這一套懶人床上瑜伽操,美化腿型加... 7 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 【減肥瘦身】閨蜜減重大挑戰!韓國姊妹創出「閨蜜甩肉減肥操」,跟閨蜜拍住一齊瘦~ 如果跟閨蜜一起減肥瘦身,不但可以有人陪著你一同努力,還可以增進默契和感情!韓國就有一對姊妹花教練在IG... 7 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 韓妞分享6招減肥飲食攻略!狠減22kg不腹胖,養成吃不胖體質~ 有一位instagram上有111K followers的韓國人氣網紅Mini成功從70kg減到48kg,更keep住這體重達兩年都不腹胖... 8 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 【瘦大腿】5招超高強度「大腿拉伸操」!不拉伸=白做運動?瘦出大腿縫還能修線條! 夏天想要瘦大腿,但狂做運動卻忘了拉伸?其實瘦大腿的其中一個關鍵,就是在運動後拉伸肌肉!想瘦出大腿縫還... 8 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 【瘦大腿】兩週瘦出大腿縫!2招超簡易瘦腿操,躺著甩大腿脂肪~ 夏天要到啦!又是出動熱褲、短裙的季節,不過因為上班長時間坐著的原因,加上少運動的生活習慣,大腿更是越... 9 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 網民實測兩週腹肌浮出、雙腿變細!瑜珈教練「一個動作」瘦全身,簡單而且超易做~ 農曆新年就是一個不停吃各種糕的節奏,如果一不小心吃多了、吃胖了的話,不妨可以試試以下一位由瑜珈教練在... 9 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 【減肥瘦身】90日狠減14kg!5招不復胖減肥攻略,夏天來臨的瘦身大計~ 夏天快要到啦!不少女生都在努力減肥瘦身,而韓國就有位女生선녀花了3個月的時間,從68kg成功減54kg,她在... 9 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 2個月狠減20kg!韓妞分享「超詳細瘦身攻略」,網民實測過大讚2星期已瘦很多~ 韓國就有位女生成功在兩個月就從83公斤減到62公斤,差不多足足減了20kg!她更在網上分享了自己不復胖的超詳... a year ago
Health and Fitness 健康瘦身. Exercise 運動 【瘦腿方法】韓國大熱「女團腿」拉伸,每日10分鐘讓你擁女團般的筆直大長腿~ 說到韓國的女團組合,必定會想起她們又長又直的「女團腿」,而擁有那些筆直纖細的雙腿,簡直是每個女生的夢... a year ago
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