Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 「鎖骨直角肩操」超易做！14天3步驟改善虎背厚肩、練出纖細「一字鎖骨」及斜方肌！ 【瘦肩膀】多做一些「開肩膀操」，就可以改善虎背厚肩，練出纖細鎖骨及完美直角肩，側身看時視覺上也會瘦3c... 4 months ago
Exercise 運動． 女生 • 夏日常 【懶人減肥法】懶人必學8組「強化版床上瑜伽」！美化腿型＋開肩翹臀超高效，邊煲劇邊... 【懶人減肥法】誰說減肥永遠跟懶人無緣！快有快減，慢有慢減～快學會以下這一套懶人床上瑜伽操，美化腿型加... 4 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 【減肥瘦身】閨蜜減重大挑戰！韓國姊妹創出「閨蜜甩肉減肥操」，跟閨蜜拍住一齊瘦～ 如果跟閨蜜一起減肥瘦身，不但可以有人陪著你一同努力，還可以增進默契和感情！韓國就有一對姊妹花教練在IG... 4 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 韓妞分享6招減肥飲食攻略！狠減22kg不腹胖，養成吃不胖體質～ 有一位instagram上有111K followers的韓國人氣網紅Mini成功從70kg減到48kg，更keep住這體重達兩年都不腹胖... 5 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 【瘦大腿】5招超高強度「大腿拉伸操」！不拉伸＝白做運動？瘦出大腿縫還能修線條！ 夏天想要瘦大腿，但狂做運動卻忘了拉伸？其實瘦大腿的其中一個關鍵，就是在運動後拉伸肌肉！想瘦出大腿縫還... 5 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 【瘦大腿】兩週瘦出大腿縫！2招超簡易瘦腿操，躺著甩大腿脂肪～ 夏天要到啦！又是出動熱褲、短裙的季節，不過因為上班長時間坐著的原因，加上少運動的生活習慣，大腿更是越... 6 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 網民實測兩週腹肌浮出、雙腿變細！瑜珈教練「一個動作」瘦全身，簡單而且超易做～ 農曆新年就是一個不停吃各種糕的節奏，如果一不小心吃多了、吃胖了的話，不妨可以試試以下一位由瑜珈教練在... 6 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 【減肥瘦身】90日狠減14kg！5招不復胖減肥攻略，夏天來臨的瘦身大計～ 夏天快要到啦！不少女生都在努力減肥瘦身，而韓國就有位女生선녀花了3個月的時間，從68kg成功減54kg，她在... 6 months ago
Health and Fitness 健康瘦身 2個月狠減20kg！韓妞分享「超詳細瘦身攻略」，網民實測過大讚2星期已瘦很多～ 韓國就有位女生成功在兩個月就從83公斤減到62公斤，差不多足足減了20kg！她更在網上分享了自己不復胖的超詳... 8 months ago
Health and Fitness 健康瘦身． Exercise 運動 【瘦腿方法】韓國大熱「女團腿」拉伸，每日10分鐘讓你擁女團般的筆直大長腿～ 說到韓國的女團組合，必定會想起她們又長又直的「女團腿」，而擁有那些筆直纖細的雙腿，簡直是每個女生的夢... 8 months ago
Exercise 運動 小肚腩減極都減唔到？網友實測認證「一個動作」最有效，同時瘦小腹、大腿＋美臀！ 新年過後，女生們又要開始減肥，最難減一定是肚腩！天下如果有一個動作，做了如果是能夠同時瘦全身、減肚腩... 9 months ago
Trendy 人氣熱話 必學3招「穿衣顯瘦秘訣」！大肚腩女孩教你視覺上減10公斤，根本是抽脂級穿搭！ 秋冬衣服普遍都厚厚的，想要視覺瘦身10公斤，一定要靠減肥？快跟這對微胖雙胞胎學穿衣顯瘦的3個小秘訣，化... 10 months ago
