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日本大熱「排毒操」改善便秘清宿便！只需10日減4.4kg！必學5招懶人腸道按摩法～

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不少都市人都會有便秘問題，特別是女生，無論是在經期前後、壓力太大還是過度節食，都可能會出現便秘問題，有時候真的好羨慕另一...

女仔特別容易便秘？食牛油果、燕麥促進腸蠕動！15種超強食物改善腸道健康、排清宿便減肚腩～

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聽說世界上只有兩種女生，一種是便秘的女生，另一種則是腸道過分暢通的女生～大家有發現身邊的另一半「直腸直肚」，每次吃飽飯就...

肚腩超難減？必學3分鐘簡單減肚腩運動～網友實測2星期小腹變平、腰圍激減5cm！

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小編成日坐喺到，發現個肚腩愈來愈大，仲要減極都減唔到！今次找到由日本運動Youtuber Momomi親授的「3分鐘減肚...

韓國運動Youtuber超強減肚腩教學！5套必學動作，只需2星期減肚腩、練出馬甲線～

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打工仔經常坐在Office好容易會有肚腩，減極都減唔到？今次小編介紹由韓國超紅雙胞胎姐妹YouTuber「Shake t...

唔使做運動都瘦！網友實測2個月瘦7KG！「拍打減肥法」6個動作瘦肚、瘦大腿同消水腫！

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相信總有些人與小編一樣不想做運動但又想瘦，今次教大家一套近期在網絡大熱的「拍打減肥法」，有網友實測竟然不用做運動、節食都...

10款超簡單自製刮油減脂蔬果汁！「女團減肥水」有助減肥、美白同排毒消水腫！

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夏天又到了減肥的季節，除了做運動大家亦可以從飲食入手！今次小編整理了10款懶人必學刮油減脂的自製蔬果汁，當中更有一款是韓...

懶人必學「真空收腹法」網絡爆紅！靠簡單3招減肚腩瘦腰，實測1個月腰圍瘦2cm ！

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相信大家在聖誕、除夕期間不斷與朋友聚餐、開party，肚子的肉明顯增胖了一圈，又係時候減肥啦～今次小編介紹一個在歐美爆紅...

韓國百萬KOL教「8分鐘減肚腩運動」！網友實測2星期減肚腩，輕鬆塑造完美馬甲線！

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韓國百萬網紅「VitaminJINY」的減肥影片有趣味又實用，近日她分享了一套「8分鐘減肚腩運動」，有網友實測在2星期後...

41歲凍齡女神全智賢6個瘦身保養秘訣！靠「雞胸肉奶昔」2個月減10KG，用左手+搽唇膏食飯！

41歲凍齡女神全智賢6個瘦身保養秘訣！靠「雞胸肉奶昔」2個月減10KG，用左手+搽唇膏食飯！

41歲的全智賢雖然已是兩子之母，但由於保養得宜完全看不出年齡。日前她現身倫敦Burberry時裝周，零修圖的照片流出後，...

日女用4招一星期極速減肚腩超有效！網友實測激減6KG，小腹變得平坦重現腰線！

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相信不少女生吃飽後都會有個小肚腩，但又想在回暖的日子穿露腰衫？今次介紹一組由日本女生「鹿の間」分享的一星期極速減肚腩的運...

宋慧喬靠「豆腐減肥法」激減17KG！盤點凍齡女神7個懶人減肥法，練出易瘦體質！

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41歲的宋慧喬一向是韓國的凍齡女神之一，她主演的新劇《黑暗榮耀》播出後好評不斷，甚至為一幕要脫下上衣的場面努力減肥，只為...

韓妹自創6招「快速瘦腰操」減肚腩！網民實測只需一星期激減2.6KG，練出明顯11字腹肌！

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臨近節日與朋友特別多聚會，很容易大吃大喝導致體重急增！今次介紹由韓國Youtuber Jiny自創的瘦腰操，不但可以減走...

陳欣妍分享14日瘦身挑戰成果！成功減肚腩練出腹肌，著鬆身衫係減肥大忌？

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29歲的陳欣妍（Shirley）因拍攝ViuTV節目《美女郊遊遊》而令觀眾熟悉，近日又有份拍攝電影《忽然心動》，甚至與M...

沈月用4招減走頑固肌肉型小腿！睡前要拉筋20分鐘，用瑜珈環解決腿部水腫？

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25歲的內地演員沈月因劇集《致我們單純的小美好》「陳小希」一角走紅，原來她雖然長相甜美可愛，過往卻曾經被網民狠批小腿肌肉...

趙露思自製火龍果排毒果汁減肚腩！只需4樣材料超簡單，飽肚又健康！

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不少女星都擁有Fit爆的身型，當中減肥除了做運動外，都可以從飲食入手。近年大家都會自製減肥排毒果汁，不但可以令到排便順暢...

日本大熱5分鐘美背運動告別厚背！只需2星期可改善寒背，練出明顯背部線條！

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有時候大家在辦公室埋頭苦幹工作，長期低頭按手機，可能會因為錯誤姿勢造成寒背問題。今次介紹日本運動Youtuber Pin...

日本美魔女自創懶人「坐姿減肥法」！簡單3招減肚腩，改善盤骨前傾、圓肩問題！

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相信不少女生都會有肚腩的煩惱，尤其是經常坐在辦公室上班的OL～在日本就有一個43歲美魔女Yumi有一招「坐姿減肥法」，透...

【瘦小腹運動】每日4分鐘輕鬆減肚腩！6招鍛練完美腹肌，KOL實測一星期見效！

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近年Y2K風強勢回歸，女星們都換上短版上衣及低腰下裝，自信地露出纖腰及腹肌線條。今次小編就介紹一個日本Youtuber ...

【減肚腩】日本5mins「收腹內臟操」！兩星期狠甩8.6cm，即清2.4kg宿便！

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【減肚腩瘦腰】不知道你減肥時會不會遇到停滯期，就是減極都減不掉！原來這可能是因為你平日的飲食習慣不好，以大大增加了...

日本主婦獲100萬日元任用10天變身超模？「宅女」花66萬赴韓體驗最高級美容！

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經常聽到別人形容「沒有醜的女人，只有懶的女人」，但很多時候這些女子未必是因為「懶」而變令外貌疏於保養，反而是因為日常生活...