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7個普拉提動作強化核心肌肉！有效瘦肚腩、同時瘦手臂！

近年開始多人做普拉提這項運動，因為主要可以鍛煉核心，對減肚腩更是特別有效！今次小編就想分享7個普拉提...

木村拓哉兩位女兒木村光希和木村心美，進娛樂圈發展人氣爆燈。近日女兒提到他們家中「下午3點吃晚飯」，讓...

【蜜桃臀】韓國近期新興起「屁屁走路」樓梯減肥法，除了可以練出蜜桃臀之外，還可以在1個月內無汗速瘦10...

結實修長的腿型是不少女生夢寐以求的。近日日本博主「Muscle Watching」就分享了一套尤其適...

如果想快速瘦腰、瘦肚腩又懶惰不想做運動，小編就推薦大家試試以下日本女星示範的「5分鐘呼吸瘦身法」！嘉...

日本一位新星女優「藤田梢」剛出道不久就人氣急升！19歲的她樣子清純可愛，不過她前身原來是一個皮膚暗沉...

相信大家都知道大腿是其中一個很難減的地方，尤其大腿外側突出的話會讓身體比例看起來變差，所以今次小編就...

不少女生減肥時都會忽略了肩膊和後背，導致身型顯得厚實。現在就讓日本健身導師佐川裕香來為大家送上7分鐘...

磅上的體重一直是女士們最關注的一組「數字」，迎來新一年又流傳一張2021最新體重表，今次更附上腿圍、...

終於來到吃貨們最愛的農曆新年，雖然今年受到疫情影響，不過仍然無阻大家大吃特吃的心！（笑）快看看以下不...

韓國女星具惠善在與安宰賢離婚後，曾一度暴肥，讓粉絲十分擔心她的健康。不過去年具惠善也成功減肥，日前就...

猶記得去年澳洲女星「肥Amy」Rebel Wilson宣布脫離單身，與比她年輕11歲的靚仔Jacob...